Đau nhức xương khớp vào ban đêm

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
Hay Bị Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm Phải Làm Sao?

Tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm chỉ xảy ra ở một bên người chứ không thường xảy ra toàn thân. Các khớp dễ bị viêm nhất bao gồm: Khớp gối, khớp cổ chân, khớp ngón chân và ngón tay, khớp vai, khớp hông. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể tham khảo một số chia sẻ ngay dưới đây.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp vào ban đêm

  • Tuổi tác bạn đã cao, lúc này mật độ canxi và các chất trong xương bị suy giảm. Từ đó căn bệnh viêm xương khớp hoàn toàn có thể xảy ra với bạn.
Hay Bị Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm Phải Làm Sao?
  • Bạn bị béo phì và thừa cân, điều này khiến cân nặng của bạn tăng nhanh không kiểm soát. Xương khớp của bạn khó có thể chịu được trọng lượng của bạn và sẽ làm bào mòn đi các sụn khớp. Từ đó cơn đau khớp diễn ra với bạn và gây đau đớn.
  • Bạn bị chấn thương do chơi thể thao hoặc là tai nạn giao thông. Điều này ảnh hưởng khá nhiều tới xương khớp của bạn và khiến bạn mắc bệnh.
  • Bạn ít khi vận động, thường ngồi nhiều một chỗ, thường là dân văn phòng hay mắc phải. Điều này cũng khiến xương khớp của bạn bị bào mòn theo thời gian.
  • Bạn thường lao động khuân vác nặng. Việc này khiến bạn dễ dàng bị đau nhức xương khớp vào ban đêm.
  • Xương khớp và sụn khớp của bạn gặp phải những dị tật không đáng có. Chúng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe hệ xương khớp của bạn.

Phòng ngừa và chữa trị đau nhức xương khớp vào ban đêm

Khi thấy xương khớp, chân tay đau nhức, đa số người bệnh đều mua thuốc giảm đau, kháng viêm về uống. Thực tế thì thuốc Tây chỉ làm giảm đau tạm thời chứ chưa điều trị căn nguyên gây đau nhức.
Việc tìm ra nguyên nhân, chính xác bệnh lý gây ra tình trạng đau xương khớp về đêm giúp cho quá trình điều trị đạt hiệu quả cao. Tùy theo tình trạng đau nhức, nguyên nhân bệnh lý thì cần lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Hay Bị Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm Phải Làm Sao?
Dưới đây là một số biện pháp trị bệnh đau nhức xương khớp vào ban đêm:
  • Chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp như canxi (cải chíp, súp lơ, và các loại hạt, các loại sữa), vitamin C, K, E, D, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.
  • Nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể cụ thể như sau: trẻ từ 10-18 tuổi cần 1300mg/ngày; từ 19-70 tuổi cần 100mg/ngày; từ 70 tuổi trở lên cần 1200mg/ngày.
  • Mỗi ngày bạn có thể ăn một cốc sữa chua hoặc sữa tươi sẽ cung cấp ¼ nhu cầu canxi cần thiết trong ngày.
  • Vào buổi sáng hoặc buổi tối có thể uống ngũ cốc pha với sữa giúp bổ sung canxi, giảm đau nhức khớp
  • Nên ăn nhiều rau xanh và đa dạng các loại trái cây trong ngày.
  • Tránh ăn các thực phẩm: măng, đu đủ, rau ngót, thịt giàu đạm, bánh kẹo ngọt, hải sản… có tính hàn. Tránh uống rượu bia và các chất kích thích.
  • Theo một số nghiên cứu: hút thuốc, uống rượu bia làm tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương tới 30%
  • Thường xuyên xoa bóp các khớp, chân tay, xây dựng kế hoạch tập luyện thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, nên lựa chọn những bộ môn thể thao nhẹ nhàng: bơi lộ, đu xà, đạp xe, đi bộ. 
Hay Bị Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm Phải Làm Sao?
  • Tránh sử dụng các loại thuốc kháng an thần, đau đầu, chống trầm cảm, thuốc ngủ.
  • Trước khi đủ ngủ nên ngân chân tay với nước ấm, hoặc ngâm cả người vào bồn nước ấm, thêm vài thìa muối có tác dụng thư giãn gân cơ, cột sống, giảm đau nhức về đêm hiệu quả.
  • Có thể sử dụng một số bài thuốc từ dân gian như đắp lá ngải cứu sao muối, lá lốt, xoa rượu gấc, xây xương rồng sao muối… kiên trì điều trị hàng ngày để bệnh có tiến triển tốt.
Kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược tự nhiên, tác động trực tiếp vào căn nguyên bệnh lý, ngăn ngừa đau nhức xương khớp hiệu quả bền vững. Sản phẩm tê nhức chi là sự kết hợp từ những kinh nghiệm quý báu của Y học cổ truyền và công nghệ khoa học hiện đại. TÊ NHỨC CHI mang lại nhiều hiệu quả vượt trội trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp nói chung và bệnh viêm khớp nói riêng. Cụ thể:
  • Giúp phục hồi và tái tạo mô sụn khớp tăng tiết hoạt dịch ổ khớp, giảm đau và bôi trơn giúp khớp vận động dễ dàng hơn
  • Giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau khớp gối, đau lưng, tê buồn chân tay…
  • Hiệu quả trong hỗ trợ điều trị một số bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, đau thần kinh tọa , thấp khớp,thoái hóa cột sống…
Hay Bị Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm Phải Làm Sao?
Nếu bạn đang lo lắng về tính trạng đau xương khớp, hoặc dang thắc mắc về sản phẩm tê nhức chi vui lòng liên hệ hotline 0798 16 16 16 để được tư vấn cụ thế tình trạng đau nhức xương khớp vào bạn đêm. Bạn có thể trực tiếp mua sản phẩm tại website www.tamduocstore.com.vn - www.tenhucchi.com, các trang thương mại như lazada, shopee, sendo, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.

Tin liên quan

  • Email

    ĐĂNG KÝ EMAIL

    ĐỂ NHẬN THÔNG TIN KHUYẾN MÃI

    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
Design by Kingweb.vnClose