Trang chủ › Tin tức › Thường xuyên đau mỏi vai gáy là bệnh gì?
Thường xuyên đau mỏi vai gáy là bệnh gì?
Đau mỏi vai gáy là hiện tượng mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là những người có tuổi. Đây là căn bệnh liện quan đến cột sống, cổ thường gặp nhất
Đau mởi vai gáy thường xẩy ra do nhiều yếu tố, trong đó nguyên nhân gây ra đau vai gáy phổ biến nhất là do các bệnh xương khớp. Tuy nhiên nhiều người chỉ bị đau mỏi vai gáy do các nguyên nhân cơ học thông thường
Nguyên nhân cơ học: do sinh hoạt sai tư thế (nằm ngủ gối đầu quá cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng, sử dụng gối quá cứng…) sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy cho các tế bào. Khi không được cung cấp đủ oxy, vùng cơ quanh cổ, vai gáy sẽ bị căng cứng gây đau nhức
Làm viêc quá sức hoặc sai tư thế cũng là nguyên nhân góp phần làm đau nhức vai gáy. Chúng ta thường thấy triệu chứng đau mỏi vai gáy chủ yếu xẩy ra ở nhóm đối tượng lao động phổ thông, làm việc chân tay, thường xuyên khuân vác hoặc làm việc nặng quá sức. Ngoài ra bệnh còn hay xuất hiện ở những người tập luyện thể dục thể thao với cường độ mạnh hoặc có tai nạn, chấn thương tác động đến vùng cổ, gáy hoặc có liên quan đến vùng này
Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng khiến cho cơ thể thiếu hụt các vi chất, các vitamin đặc biệt là canxi khiến cho thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau đớn vùng vai gáy
Nguyên nhân do các bệnh cơ xương khớp
Thoái hóa đốt sống cổ: Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau mỏi vai gáy. Bệnh thường gặp ở những người ở độ tuổi trên 40. Khi bị thoái hóa cột sống cổ, các gai xương sẽ xuất hiện và chèn ép dây thần kinh ở vai gáy gây đau đớn, nhức mỏi. Từ đó, khiến cho việc vận động cũng gặp nhiều khó khăn. Triệu chứng điển hình là cảm giác cứng cổ, đau mỏi gáy mỗi khi thức dậy.
Vôi hóa cột sống: Vôi hóa cột sống là hiện tượng lắng đọng canxi lắng tụ trên các chồi gai, xương ở thân đốt sống hoặc các dây chằng cạnh cột sống. Bệnh gây đau lưng, cứng các khớp cổ, vai, hông, đùi. Bệnh có thể gây tê bì bàn tay, bàn chân hoặc thậm chí teo cơ nếu không được cải thiện sớm
Loãng xương: Yếu tố tuổi tác và chế độ dinh dưỡng thiếu canxi khiến cho mật độ xương giảm dần và dễ bị tổn thương hơn. Bệnh nhân thường cảm thấy đau nhức cột sống, thắt lưng, vùng vai gáy hoặc 2 bên sườn. Những cơn đau trở nặng khi bạn vận động mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế. Vì vậy, người có dâu hiệu bị loãng xương thường rất khó thực hiện những tư thế như cúi gập người hoặc xoay hẳn người
Bệnh viêm khớp vai, thoái hóa khớp bả vai, dính khớp bả vai, u xương vai cũng là những thủ phạm gây đau mỏi vai gáy.
Ngoài những bệnh lý trên, những nguyên nhân khác như viêm dây thần kinh vai gáy, rối loạn chức năng thần linh, nhồi máu cơ tim, viêm túi mật..cũng là những nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy. Khi cơn đau mỏi vai gáy diễn ra liên tục trong 1 thời gian dài (trên 1 tháng) thì người bệnh nên đi thăm khám các chuyên khoa để có hướng điều trị chính xác nhất
Kết hợp với chế độ điều trị, bệnh nhân nên thay đổi chế độ sống, sinh hoạt. Nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, lựa chọn các bài tập với thời gian và cường độ phù hợp với cơ thể. Cần có chế độ làm việc, nghi giải lao phù hợp. Khi đi ngủ cần kê gối cao khoảng 8-9cm, phần bên trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống, cổ và các cơ bắp bị kéo giãn. Nên dùng những loại gối mềm và thoải mái, giữ cho đầu không bị vẹo về một bên. Bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E. Canxi là khoáng chất thường tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như tôm, cua, cá, sò, ngao, các loại rau như súp lơ xanh, rau cải xoong, rau chân vịt.
Tin liên quan
-
CÔNG THỨC CẢI TIẾN TRONG NHÃN LỰC VƯƠNG
Đôi mắt là cửa sổ để chúng ta khám phá thế giới xung quanh, giao tiếp và tận hưởng những trải nghiệm trong cuộc sống. Thế nhưng, cuộc sống ngày càng...
-
GIÚP BẠN GIẢI QUYẾT TÌNH TRẠNG TÊ BÌ CHÂN TAY, SUY GIẢM TRÍ NHỚ
Có thể thấy, ngày nay không chỉ người cao tuổi mà rất nhiều trung niên vẫn phải đối mặt với tình trạng tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy,.. Thậm chí là suy...
-
Chữa đau cổ vai gáy theo đông y
Hiện nay, việc chữa đau cổ vai gáy theo đông y được nhiều người áp dụng nhờ vào tính an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ hơn về...
-
Đau cổ vai gáy có nên tập gym?
Gym là bộ môn khá được yêu thích ngày nay không chỉ phổ biến ở nam mà cả nữ cũng rất ưa chuộng. Tuy nhiên, đối với những người gặp vấn đề về...
-
Đau cổ vai gáy có châm cứu được không?
Đau cổ vai gáy có châm cứu được không là thắc mắc của nhiều người. Bởi vì phương pháp châm cứu khá phổ biến từ xưa xưa đến nay và đem lại hiệu...
-
Đau cổ vai gáy chườm nóng hay lạnh?
Do tính chất công việc và cuộc sống hiện nay mà ngày càng nhiều người bị đau cổ vai gáy. Chính vì vậy, việc tìm hiểu về các phương pháp giảm đau nhanh...
-
Bà bầu bị đau cổ vai gáy do đâu?
Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh những triệu chứng thường gặp như ốm nghén,...
-
Đau cổ vai gáy tê bì chân tay là bệnh gì?
Đau cổ vai gáy tê bì chân tay là bệnh gì? Bạn đã biết rõ để có biện pháp phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị kịp thời chưa? Nếu chưa thì đừng bỏ...
-
Đau cổ vai gáy bấm huyệt gì?
Bên cạnh việc chữa trị các bệnh xương khớp bằng Tây y thì các phương pháp trong Đông y như xoa bóp, bấm huyệt cũng rất được ưa chuộng. Điển hình là khi...
-
Đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?
Đau cổ vai gáy là bệnh lý về xương khớp rất thường gặp hiện nay ở mọi đối tượng. Vậy đau cổ vai gáy có nguy hiểm không? Cách điều trị bệnh như...