Đau cổ vai gáy bấm huyệt gì?

Bên cạnh việc chữa trị các bệnh xương khớp bằng Tây y thì các phương pháp trong Đông y như xoa bóp, bấm huyệt cũng rất được ưa chuộng. Điển hình là khi bị đau cổ vai gáy, người ta vẫn thường vận dụng bấm huyệt để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy bạn đã biết đau cổ vai gáy bấm huyệt gì chưa? Cùng đọc và áp dụng ngay nhé!

1. Hiệu quả của bấm huyệt trong chữa đau cổ vai gáy

Bấm huyệt là phương pháp được dùng khá phổ biến trong Đông y, có nguồn gốc từ lâu đời và không ngừng phát triển cho tới ngày nay. Bằng việc sử dụng ngón tay một cách linh hoạt, tác động một lực vừa đủ lên huyệt đạo cơ thể, đem lại nhiều tác dụng trong chữa trị đau cổ vai gáy:
 

- Giúp lưu thông khí huyết: Trong quá trình bấm huyệt có sự tác động trực tiếp lên vùng cơ, mạch máu giúp lưu thông khí huyết, khắc phục được những cơn đau theo tiết đoạn thần kinh.
- Tăng cường tuần hoàn: Nhờ vào sự tác động lên vùng cơ xương khớp bị đau nhức mà việc bấm huyệt có thể hỗ trợ tăng lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, giúp phục hồi nhanh những chấn thương ở vùng cổ vai gáy và ngăn ngừa được thoái hóa.
- Cải thiện khả năng vận động: Bấm huyệt giúp gân, cơ, dây chằng được thư giãn. Từ đó giúp giảm các triệu chứng đau nhức, căng cơ, tê bì ở vùng cổ vai gáy cũng như cánh tay, tăng cường khả năng vận động.
- Kích thích sản sinh endorphin: Giúp người bệnh được thư giãn, giảm căng thẳng và giảm đau tốt hơn.
Xem thêm: Đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?

2. Đau cổ vai gáy bấm huyệt gì?

Trước khi tiến hành bấm huyệt để chữa đau cổ vai gáy, bạn nên xoa hai bàn tay lại với nhau và xoa bóp giúp cơ thể nóng dần lên, thư giãn hơn và quen với tác động từ bàn tay. Đau cổ vai gáy bấm huyệt gì? Bạn có thể tham khảo một số huyệt sau:
- Huyệt Phong trì: Nằm vùng lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang. Khi bấm huyệt này sẽ giúp giảm đau cổ vai gáy hiệu quả trong trường hợp ngồi, nằm ngủ sai tư thế, thời tiết chuyển trời đột ngột.
- Huyệt Kiên tỉnh: Nằm ở chỗ lõm vùng trên vai, là điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn. Khi thực hiện bấm huyệt này, người bệnh sẽ cảm thấy hơi tê tức nhưng sẽ giúp giảm đau vùng cổ vai gáy, khắc phục tình trạng co cứng rất hiệu quả.
- Huyệt Phong phủ: Nằm ở chỗ lõm giữa gáy, cách chân tóc gáy 1 thốn và ngang với đốt sống cổ C1. Huyệt này chỉ cần bấm khoảng 1 - 3 phút là đã thấy có tác dụng, giảm đau nhức vai gáy, đau nửa đầu, tê cứng cổ,...
- Huyệt Đốc du: Nằm ở 2 bên xương sống, cách khe giữa đốt sống D6 và D7 1,5 thốn. Bấm huyệt này có tác dụng tốt đối với những người phải ngồi hoặc đứng làm việc trong thời gian dài bị đau mỏi cổ vai gáy.
 

- Huyệt Thiên trụ: Lưu ý khi bấm huyệt này cần dùng lực vừa phải, không được ấm quá mạnh vì nó khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương các mô mềm và dây thần kinh xung quanh nếu ấn lực mạnh. Day ấn nhẹ nhàng khoảng 3 – 5 phút ngay sau gáy để giúp khắc phục tình trạng vẹo cổ, đau gáy, đau nửa đầu sau, mất ngủ.
- Huyệt Đại chùy: Huyệt này rất dễ bị thoái hóa do hoạt động nhiều và chịu áp lực liên tục. Khi bấm huyệt này sẽ giúp thông dưỡng, định thần, điều khí, giúp người bệnh được thư giãn, giảm tê cứng cổ vai gáy,...
Các động tác bấm huyệt cần được thực hiện nhẹ nhàng, đều đặn, tránh tác động lực quá mạnh có thẻ gây đau hoặc tổn thương cơ, dây thần kinh. Đồng thời, nên thực hiện từ  3 – 4 lần mỗi ngày, kiên trì áp dụng liên tục trong nhiều ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm: Đau cổ vai gáy nên uống thuốc gì?

3. Chữa đau cổ vai gáy bằng thảo dược thiên nhiên

Song song với bấm huyệt thì những dược liệu có nguồn gốc từ  thiên nhiên chính là “vị cứu tinh” cho bệnh nhân bị đau cổ vai gáy nói riêng và đau nhức xương khớp nói chung. Trong đó, điển hình là cây Vuốt Quỷ có khả năng giảm đau nhức cực kỳ an toàn và hiệu quả. Bởi vì thành phần của nó hoạt động như một loại thuốc giảm đau, kháng viêm mạnh, giúp hỗ trợ chống viêm khớp, làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả.
Hiện nay, cây Vuốt Quỷ đã được điều chế, kết hợp cùng một số dược liệu khác như Glucosamin, MSM, có trong TÊ NHỨC CHI, đem lại hiệu quả vượt trội:
 - Giúp giảm đau nhức cực kỳ an toàn, đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp bị thoái hóa.
- Giúp phục hồi và tái tạo mô sụn khớp, đảm bảo sự vận động linh hoạt của khớp, giảm đau, bôi trơn khớp.
- Giảm các triệu chứng thoái hóa khớp (khớp cổ, khớp gối), viêm khớp, đau thần kinh tọa, thấp khớp, tê nhức chân tay.
 

TÊ NHỨC CHI là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: https://tenhucchi.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/tenhucchi
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm Tê Nhức Chi, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Như vậy, bạn đã biết được đau cổ vai gáy bấm huyệt gì? Hãy thử áp dụng ngay hoặc đến các phòng khám chuyên khoa, y học cổ truyền để được hướng dẫn và tự thực hiện ngay tại nhà nhé! Chúc các bạn áp dụng thành công!