Đau nhức người sau khi ngủ dậy do đâu? Điều trị thế nào?

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
Đau nhức người sau khi ngủ dậy do đâu? Điều trị thế nào?
Đau nhức người sau khi ngủ dậy là tình trạng hay gặp ở nhiều người đặc biệt là lao động chân tay mệt mỏi hoặc có thể do nằm ngủ sai tư thế. Bên cạnh đó còn xảy ra ở người già, đặc biệt những người có bệnh lý xương khớp mạn tính. Đau nhức người sau khi ngủ dậy có thể khỏi nếu được nghỉ ngơi hợp lý, tuy nhiên ở những người có bệnh lý xương khớp cần theo dõi và xử lý để tránh các tác hại xấu gây ảnh hưởng sau này. Dưới đây là một số cách khắc phục đau nhức xương khớp hiệu quả.

1. Đau nhức người sau khi ngủ dậy do đâu?

Đau nhức người sau khi ngủ dậy thường do nguyên nhân nằm sai tư thế hoặc các cơ bắp, mạch máu bị chèn ép trong thời gian ngủ làm cơ thể dậy rất mệt mỏi. Nguyên nhân do trong thời gian ngủ, gân cơ bị căng, mạch máu bị chèn ép khiến tuần hoàn máu đến các vùng cơ bị giảm, làm ứ truệ không cung cấp đủ oxy cho cơ làm sinh ra acid lactic, khiến chúng ta thấy mỏi, đau nhức người.
Đau nhức người sau khi ngủ dậy do đâu? Điều trị thế nào?

Đối với trường hợp không có chèn ép, nằm ngủ đúng tư thế nhưng vẫn gây đau nhức cả người thì bạn nên xem lại sức khỏe của mình. Có thể cơ thể suy nhược do lao lực quá mức, hoạt động thể lực và thần kinh nhiều cũng gây ra tuần hoàn kém, thiếu chất dinh dưỡng đến các cơ quan gây ra tình trạng đau nhức toàn thân
Với các bệnh nhân có tiền sử bệnh cơ xương khớp cần chú ý đến tiền sử bệnh của mình. Gout, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,.. là các nguyên nhân gây đau nhức người sau khi ngủ dậy.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác cũng gây đau nhức người sau khi ngủ dậy:
  • Thói quen ngồi trước máy quạt, máy lạnh trong thời gian dài
  • Làm việc trong thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, trời mưa,…
  • Gội đầu và tắm khuya
  • Nhân viên văn phòng ít vận động hoặc làm việc trong môi trường tiếp xúc nhiều với nước cũng gây đau nhức người sau khi ngủ dậy
  • Hút thuốc lá, mắc các bệnh gây sốt, mệt mỏi toàn thân: cảm cúm, sốt xuất huyết, tiểu đường, cao huyết áp,….

2. Khắc phục đau nhức người sau khi ngủ dậy thế nào?

  • Xoa bóp các vùng cơ bị đau nhức để giúp giãn cơ và tăng tuần hoàn máu đến các vùng cơ đang bị thiếu máu
Đau nhức người sau khi ngủ dậy do đâu? Điều trị thế nào?
 
  • Xông hơi giúp giãn mạch máu và giãn cơ, kích thích hô hấp để tăng cường oxy đến cung cấp cho hoạt động bình thường của cơ
  • Tránh xoa bóp bằng dầu nóng, rượu thuốc hoặc các loại thuốc có chứa tinh dầu menthol, euginol và làm co mạch máu, bỏng vùng da chứ không làm giảm đau nhức
  • Nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh, có vận động thì nhẹ nhàng, hạn chế xoay cổ, vặn lưng, bẻ tay mạnh gây ảnh hưởng đến các khớp
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, magie, vitamin C giúp hồi phục cơ thể, tránh bị nhiễm bệnh từ các tác nhân bên ngoài
  • Đau nhức người còn gặp trong trường hợp trúng gió, cảm mạo. Dân gian thường dùng phương pháp cạo gió, tuy nhiên cần xem xét kĩ nguyên nhân do đâu mà dùng các phương pháp hợp lý tránh bệnh diễn biến nặng hơn
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các chi, vùng cơ bị đau nhức. TÊ BÌ CHI với thành phần độc đáo là các thảo dược quý như Billberry, Thạch tùng răng cưa và Bạch quả mang tới hiệu quả vượt trội giúp
  • Tăng cường tuần hoàn máu não, giảm tê nhức chân tay và chống sa sút trí tuệ
  • Hoạt huyết, thông ứ trệ và bồi bổ tế bào thần kinh, tăng cường dẫn huyết tới não, vùng vai, tay và chân
  • Giảm các triệu chứng chân tay, vùng vai gáy tê, mỏi, các triệu chứng căng thẳng thần kinh, chóng mặt, mắt kém, ù tai, mất ngủ, trí nhớ suy giảm, lú lẫn (bệnh Alzheimer)
Đau nhức người sau khi ngủ dậy do đâu? Điều trị thế nào?


Dùng hiệu quả trên các đối tượng:
  • Người bị tê nhức chân tay, các đầu chi, đau mỏi vai gáy. Người bị tiểu đường hay rối loạn mỡ máu lâu năm muốn dự phòng biến chứng trên thần kinh ngoại biên
  • Người thiếu máu não có biểu hiện chóng mặt, đau đầu, khó tập trung, kém ghi nhớ
  • Người bị suy giảm trí nhớ do căng thẳng, stress hay tuổi tác. Người có nguy cơ bị sa sút trí tuệ (Alazheimer) hay suy giảm trí nhớ
Sau 3-4 tuần: giảm nhanh chóng các triệu chứng tê bì chân tay, ngăn chặn thương tổn tế bào thần kinh, tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng hệ thần kinh, giảm tê nhức các đầu chi, hỗ trợ trí nhớ
Duy trì sử dụng trong 3 tháng giúp phục hồi tế bào thần kinh bị tổn thương, bảo vệ và ngăn các gốc tự do tấn công, ngăn chặn lão hóa thần kinh, giảm tê nhức chân tay, cải thiện trí nhớ và ngăn chặn Alzheimer
BÌ CHI là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline  0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.
Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại: Hy vọng qua bài viết trên đã giúp các bạn biết thêm một số cách giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Cần tránh một số hành động không đúng, làm nặng thêm tình trạng bệnh. Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh làm cải thiện chức năng vận động của hệ thống xương khớp cũng như tránh các bệnh lý nguy hiểm khác. Chúc các bạn có sức khỏe tốt để học tập và làm việc
 

Tin liên quan

  • Email

    ĐĂNG KÝ EMAIL

    ĐỂ NHẬN THÔNG TIN KHUYẾN MÃI

    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
Design by Kingweb.vnClose