Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? 

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? 

Thoái hóa khớp gội thường gặp nhiều ở người cao tuổi do mất cân bằng giữa quá trình tổng hợp – phân hủy của sụn và xương dưới sụn. Tuy nhiên, hiện nay bệnh lại đang có xu hướng trẻ hóa và có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường. Vậy điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời tốt nhất.

1. Giảm cân, duy trì cân nặng

Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? 
 

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh thoái hóa khớp gối phát triển và ngày càng thêm nặng là do béo phì, thừa cân. Vì trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ tạo áp lực lên các khớp tại đây, lâu ngày sẽ dẫn đến thoái hóa. Chính vì vậy, việc giảm cân và duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý là cách cực kỳ hữu hiệu, giúp giảm bớt áp lực đè nặng lên đầu gối, giảm được các triệu chứng khó chịu và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý là giảm cân một cách khoa học thông qua chế độ ăn uống và tập luyện. Tránh sử dụng các loại thuốc giảm cân nhanh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm: 
Bệnh thoái hóa khớp gối có chữa khỏi được không?

2. Thực hiện các liệu pháp thay thế

Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? Bệnh thường gây ra những cơn đau nhức vô cùng khó chịu, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại. Để hỗ trợ điều trị bệnh, bạn có thể áp dụng một số liệu pháp thay thế để giảm cơn đau và ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp diễn ra.
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Biện pháp này có thể giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng và không gây tác dụng phụ. Bạn nên thực hiện chườm lạnh trước khi chườm nóng đối với khớp bị sưng đau.
- Xoa bóp, massage: Thoái hóa khớp gối có thể dẫn đến co thắt cơ xung quanh. Lúc này, xoa bóp hoặc massage là biện pháp hữu hiệu giúp thư giãn cơ bắp, làm dịu cơn đau, kích thích lưu thông máu đến các khớp gối. Từ đó, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối.
- Cải thiện giấc ngủ: Một giấc ngủ sâu, đủ giấc sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị và kiểm soát thoái hóa khớp gối

3. Luyện tập đều đặn

Để hỗ trợ cho việc điều trị thoái hóa khớp gối có hiệu quả cao và rút ngắn được thời gian điều trị, người bệnh nên có sự kết hợp với tập luyện một cách hợp lý và đều đặn. Nhiều bài tập có tác dụng giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu đến vùng khớp bị thoái hóa và hỗ trợ điều trị tốt thoái hóa khớp gối.
Những bài tập, môn thể thao phù hợp với bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối là: Yoga, bơi lội, đạp xe, tập thái cực quyền, co duỗi cơ, đi bộ,.... Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là cường độ tập luyện cần vừa phải vừa tình trạng sức khỏe, không nên tập quá nhiều hoặc áp dụng các bài tập quá nặng sẽ khiến cho tình trạng thoái hóa khớp gối càng thêm trầm trọng. Đồng thời, người bệnh cũng nên có chế độ tập hợp lý, duy trì đều đặn thì mới có được kết quả tốt nhất. Nếu không rõ về mức độ và bài tập thì bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước nhé!
Xem thêm: 
Trị đau nhức xương khớp tại nhà không nên bỏ qua

4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? 
 

Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? Người bệnh cần có một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ dưỡng chất và tăng cường những thực phẩm tốt cho xương khớp.
Thực phẩm nên bổ sung:
- Thực phẩm giàu omega-3 có trong: Cá hồi, cá mòi, đậu nành, óc chó, hạnh nhân, hàu,...
- Thực phẩm giàu vitamin C: Ổi, đu đủ, bưởi, cam, xoài, đào,...
- Thực phẩm giàu Beta caroten: Cà rốt, ớt chuông, bí đỏ, khoai lang, đào,...
- Sữa và các chế phẩm từ sữa
Bên cạnh đó, bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên kiêng một số thực phẩm: Thực phẩm nhiều đường hoặc muối, đồ ăn được chiên xào nhiều dầu mỡ, thịt đỏ đã qua chế biến, đồ ăn đóng hộp, các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,...)

5. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng thảo dược thiên nhiên

Rễ cây Vuốt quỷ là dược liệu quý có công dụng chống viêm, giảm đau ngoại vi ở khớp gối, khớp hông và vùng lưng. Đồng thời, nó giàu chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hoá và giảm những tác động tiêu cực do các gốc tự do gây ra. Chính nhờ đó là rễ cây Vuốt quỷ đã trở thành linh dược của TÊ NHỨC CHI trong việc điều trị các bệnh xương khớp, tăng tiết tiết dịch khớp, giảm các triệu chứng thoái hóa khớp, viêm khớp,.. nhờ sự kết hợp của các thảo dược thiên nhiên:
- Rễ cây Vuốt quỷ: Dược liệu giảm đau thiên nhiên có hiệu quả tương tự nhóm NSAID, giảm nhanh chóng cơn đau nhức xương khớp, kháng viêm mạnh.
- Glucosamin: Tăng sụn khớp và các dịch xung quanh khớp, kiểm soát viêm khớp, phục hồi sụn khớp, làm chậm thoái hóa khớp.
- MSM: Một hoạt chất bôi trơn tự nhiên, tăng tạo hoạt dịch, ức chế viêm và thoái hóa khớp.
Cũng chính nhờ vào thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên mà Tê Nhức Chi đảm bảo được độ an toàn cao cho người sử dụng:
- Không gây kích ứng dạ dày
- Không gây tăng huyết áp
 

Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? 


TÊ NHỨC CHI là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: https://tenhucchi.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/tenhucchi
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm tê Nhức Chi, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào hiệu quả? Tốt nhất người bệnh vẫn nên đến thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị hiệu quả. Kết hợp với những gợi ý trên đây sẽ đem lại kết quả chữa trị thoái hóa khớp gối cao hơn. Chúc các bạn thành công!

Tin liên quan

  • Email

    ĐĂNG KÝ EMAIL

    ĐỂ NHẬN THÔNG TIN KHUYẾN MÃI

    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
Design by Kingweb.vnClose