Thoái hóa khớp gối nguyên phát - Nguyên nhân, triệu chứng

Thoái hóa khớp gối là bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người hiện nay, nhất là thoái hóa khớp gối nguyên phát. Nhưng bạn đã hiểu rõ nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp gối nguyên phát hay chưa? Cùng tìm tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị hiệu quả thoái hóa khớp gối nguyên phát trong bài viết dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối nguyên phát

Thoái hóa khớp gối là tình trạng thường gặp ở những người từ khoảng 50 tuổi trở đi. bệnh được chia thành 2 loại là thoái hóa khớp gối thứ phát và nguyên phát. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi tìm hiểu sâu hơn về thoái hóa khớp gối nguyên phát.
 

Thoái hóa khớp gối nguyên phát xảy ra là do quá trình lão hóa của cơ thể. Quá trình này làm suy giảm chức năng của sụn và xương, giảm quá trình tổng hợp những thành phần dinh dưỡng của cơ thể. Khi đó, cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất để tạo tế bào xương và mô sụn sẽ không theo kịp tình trạng phân hủy mô sụn do lão hóa.
Mặc dù lão hóa là quá trình tự nhiên, xảy ra ở tất cả mọi người và khó có thể kiểm soát được yếu tố này. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể hạn chế, làm chậm lão hóa xương khớp thông qua chế độ sinh hoạt, ăn uống,....
Xem thêm: Người bị thoái hóa khớp gối có nên mổ?

2. Triệu chứng thoái hóa khớp gối nguyên phát

Bệnh thường xảy ra nhiều ở người cao tuổi với những biểu hiện như sau:
- Xuất hiện những cơn đau âm ỉ quanh khớp gối mỗi khi vận động, đi lại, thay đổi tư thế. Cơn đau có thể trở nên nặng hơn, tần suất dày đặc hơn khi về đêm. Khi nằm nghỉ ngơi thì có thể làm dịu cơn đau.
- Tùy ở mỗi bệnh nhân có mức độ bệnh nặng nhẹ khác nhau mà cơn đau khớp gối có thể kéo dài hay ngắn hơn, đau theo từng đợt hoặc đau có tính chất liên tục tăng dần.
- Khi người bệnh vận động khớp có xuất hiện tiếng kêu lục cục.
- Bị hạn chế những hoạt động liên quan đến khớp gối như đi lại nhiều, bước lên xuống cầu thang, đứng lên ngồi xuống, ngồi xổm,...
- Khớp gối có thể bị biến dạng do các gai xương tân tạo, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch nhưng không nhiều.
- Tràn dịch khớp có thể xảy ra do phản ứng viêm thứ phát của màng hoạt dịch.

3. Cách điều trị thoái hóa khớp gối nguyên phát

a. Luyện tập thể dục đều đặn

Giải pháp hàng đầu cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối nguyên phát chính là dành thời gian tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày. Những bài tập được bác sĩ chuyên khoa khuyến khích là các hoạt động giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng sự dẻo dai của khớp và nâng cao thể lực như đi bộ, yoga với tư thế chiến binh, tập dưỡng sinh, đi xe đạp, giãn cơ bắp chân,...
Người bệnh chỉ nên tập luyện ở mức độ vừa phải, không nên cố sức hoặc thực hiện bài tập nặng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trị bệnh. Mỗi ngày có thể dành ra khoảng 30 phút để tập những bài tập phù hợp hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

b. Duy trì cân nặng ở mức ổn định

Đối với bệnh nhân bị thoái hóa khớp, việc điều chỉnh cân nặng ở mức độ phù hợp là rất cần thiết. Bởi vì khi bạn bị thừa cân, trọng lượng cơ thể sẽ tạo áp lực lớn lên khớp gối khiến tình trạng thoái hóa tại đây trở nên nghiêm trọng hơn. Đó là lý do tại sao các bác sĩ luôn khuyên bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối giảm cân nếu béo phì.
 

c. Chế độ ăn uống khoa học

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối nguyên phát. Vì bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nên dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn. Nếu bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp các khớp được linh hoạt hơn, hạn chế được những cơn đau do bệnh gây ra hiệu quả. Thực phẩm tốt bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối nên bổ sung là:
- Nhóm thực phẩm tăng khả năng kháng viêm: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi,...
- Nhóm thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thoái hóa: Cà chua, quả dâu tây, quả anh đào, mâm xôi, rau cải bắp, cải mầm, ớt chuông, dưa hấu, oliu,...
- Nhóm thực phẩm giàu canxi: Sữa tươi, nước hầm xương, cà rốt, bí ngô,...
Xem thêm: Các dấu hiệu của thoái hóa khớp gối hiện nay

d. Dùng thảo dược thiên nhiên trị thoái hóa khớp gối

Một trong những dược liệu quý được dùng trong việc điều trị thoái hóa khớp gối cũng như các bệnh lý về xương khớp là cây Vuốt Quỷ. Thảo dược này có thành phần hoạt động như một chất giảm đau, kháng viêm tự nhiên. Nhờ vậy mà nó được điều chế và kết hợp cùng một số thảo dược khác như Glucosamin, MSM có trong TÊ NHỨC CHI giúp:
- Rễ cây Vuốt quỷ: Dược liệu giảm đau thiên nhiên có hiệu quả tương tự nhóm NSAID, giảm nhanh chóng cơn đau nhức xương khớp, kháng viêm mạnh.
- Glucosamin: Tăng sụn khớp và các dịch xung quanh khớp, kiểm soát viêm khớp, phục hồi sụn khớp, làm chậm thoái hóa khớp.
- MSM: Một hoạt chất bôi trơn tự nhiên, tăng tạo hoạt dịch, ức chế viêm và thoái hóa khớp.
 

TÊ NHỨC CHI là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: https://tenhucchi.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/tenhucchi
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm Tê Nhức Chi, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Những nguyên nhân và triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối nguyên phát đã được làm rõ. Hy vọng sẽ giúp các bạn dễ dàng nhận biết bệnh và điều trị sớm, an toàn và hiệu quả với giải pháp trên dây.