Giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
Giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi
Đau nhức xương khớp đã ngày một phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Các cơn đau nhức thường âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt chuyển nặng vào những lúc thời tiết thay đổi, mưa lạnh, nắng nóng thất thường, khiến người bệnh bị hạn chế đi lại, làm việc, vận động, ảnh hưởng cuộc sống nghiêm trọng. Hãy cùng đi tìm giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi nhé!

1. Tình trạng đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Người lớn tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp như: Loãng xương, thoái hóa sụn khớp, thoái hóa đốt sống, thoái hóa khớp gối... Chất lượng xương và sụn khớp suy giảm theo thời gian. Càng lớn tuổi, sức khỏe xương khớp càng đi xuống. Sụn khớp bị mòn dần đi, làm giảm độ linh hoạt của các cơ xương, đi lại khó khăn.
Loãng xương sẽ gây gãy xương khi có một va đập dù rất nhẹ như ngã, chống tay,… Và gãy xương do loãng xương rất khó hồi phục, gây nguy cơ tàn phế cao và góp phần làm giảm chất lượng sống cũng như giảm tuổi thọ.
Giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Ở phụ nữ mãn kinh, sự suy giảm nội tiết tố nữ làm hạn chế khả năng hấp thụ canxi vào xương, dễ dẫn đến loãng xương hơn ở nam giới. Những người đã từng có chấn thương xương khớp, béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa cũng ảnh hưởng đến khớp xương khi về già.
Đa số khi ngoài 50 tuổi, con người bắt đầu cảm thấy các dấu hiệu lão hóa của xương khớp như những cơn đau nhức mỏi xương khớp thường xuyên, khớp co cứng vào buổi sáng, đau lưng và xương khớp khi thay đổi thời tiết... Các bệnh lý về xương khớp cần được điều trị càng sớm càng tốt, nếu để lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, dễ dẫn đến gãy xương ngay cả khi gặp phải chấn thương nhẹ.
Điều đáng nói là càng bị đau nhức xương, khớp thì người bệnh càng sợ cử động dẫn đến các khớp trở nên tê cứng, khó cử động và bệnh càng ngày càng nặng thêm.

2. Cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Khi bị đau nhức xương khớp, người cao tuổi nên đi khám chuyên khoa xương khớp để xác định nguyên nhân, mức độ và điều trị sớm.
Tích cực góp phần điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi bằng cách:
- Bổ sung sản phẩm chứa Canxi, vitamin D, các khoáng chất khác như magie, kẽm, đồng, mangan, boron, silic,… và vitamin K2 có nhiều trong Natto (đậu tương lên men) của Nhật Bản. Chúng sẽ giúp vận chuyển tối đa Canxi vào tận xương giúp xương chắc khỏe, ngăn không cho Canxi đi đến những chỗ nguy hiểm (như mạch máu, mô mềm,.., góp phần ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch). Đồng thời, giúp tăng sinh Collagen, 1 thành phần quan trọng giúp xương khớp dẻo dai và giảm thoái hóa khớp.
Giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

- Bổ sung sản phẩm chứa các vitamin nhóm B, chondroitin, ginkgo Biloba, cao Blueberry giúp tăng cường lưu thông máu, bảo vệ hệ thần kinh, ngăn ngừa thoái hóa khớp, điều trị tê mỏi tay chân, và giảm đau dây thần kinh, đau mỏi lưng và vai gáy, đau do thoái hóa khớp.
- Cần ăn uống hợp lý để tránh béo phì, thừa cân. Hoạt động cơ bắp là phương pháp then chốt để phòng ngừa các bệnh ở cơ quan vận động của cơ thể. Vì vậy, cần tập luyện, vận động đúng mức, phù hợp với tình trạng sức khỏe, tránh các tư thế xấu trong lao động, sinh hoạt và tránh các động tác gây hại cho khớp (động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế khi mang vật nặng). Đi bộ hằng ngày là phương pháp dễ thực hiện nhất. Trong quá trình đi bộ, do bàn chân tiếp xúc với mặt đất tạo ra những kích thích có tác dụng tăng cường sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động ở các khớp, làm cho cơ bắp mạnh lên, giúp cho cơ thể duy trì thế cân bằng tốt hơn. Ngoài ra, có thể tham gia các hoạt động thể thao khác như bơi, đi xe đạp giúp cho sự duy trì chức năng ở các xương - khớp được tốt.
- Tập thể dục thường xuyên: Đi bộ, tập dưỡng sinh... để vừa duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp, vừa duy trì cân nặng cơ thể ở mức phù hợp. Vận động giúp bôi trơn các khớp và nuôi dưỡng sụn khớp, bảo vệ khớp giúp cân bằng, nâng cao sức khỏe, ngăn chặn các cơn đau, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi.
Đi bộ hằng ngày là phương pháp dễ thực hiện nhất. Trong quá trình đi bộ, do bàn chân tiếp xúc với mặt đất tạo ra những kích thích có tác dụng tăng cường sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động ở các khớp, làm cho cơ bắp mạnh lên, giúp cho cơ thể duy trì thế cân bằng tốt hơn. Ngoài ra, có thể tham gia các hoạt động thể thao khác như bơi, đi xe đạp giúp cho sự duy trì chức năng ở các xương - khớp được tốt.

- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh: Không khí lạnh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp ở người cao tuổi. Vì thế, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến xương khớp.
 

Giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi
Ngoài các giải pháp gợi ý trên, bạn có thể áp dụng cách chữa đau nhức xương khớp ở người cao tuổi từ thảo dược thiên nhiên như: rễ cây vuốt khỉ, lá lốt, ngải cứu, gừng, cây đinh lăng,... Mong rằng bài viết này sẽ giúp các bạn sẽ hiểu rõ hơn về bệnh lý thường gặp ở người già này cùng các giải pháp để khắc phục hiệu quả và an toàn.
Thêm vào đó, bạn có thể lựa chọn sản phẩm trị đau nhức xương khớp được bào chế 100% thiên nhiên tiện dụng an toàn cho người sử dụng, hiệu quả nhanh và không có tác dụng phụ. Tê Nhức Chi sự kết hợp từ những kinh nghiệm quý báu của Y học cổ truyền và công nghệ khoa học hiện đại mang lại nhiều hiệu quả vượt trội trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp nói chung và bệnh viêm khớp nói riêng. Cụ thể:
Rễ cây Vuốt quỷ: dược liệu giảm đau thiên nhiên có hiệu quả tương tự nhóm NSAID, giảm nhanh chóng cơn đau nhức xương khớp, kháng viêm mạnh.
Glucosamin: tăng sụn khớp và các dịch xung quanh khớp, kiểm soát viêm khớp, phục hồi sụn khớp, làm chậm thoái hóa khớp
MSM: một hoạt chất bôi trơn tự nhiên, tăng tạo hoạt dịch, ức chế viêm và thoái hóa khớp.
Tê Nhức Chi là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại: Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn nắm rõ được giải pháp làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi. Chúc các bạn thành công!
 
 
 

Tin liên quan

  • Email

    ĐĂNG KÝ EMAIL

    ĐỂ NHẬN THÔNG TIN KHUYẾN MÃI

    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
Design by Kingweb.vnClose