Tình trạng
đau nhức xương khớp ở bà bầu không còn là điều xa lạ, đặc biệt là ở giai đoạn cuối thai kỳ. Tình trạng này xuất hiện do trọng lượng cơ thể tăng lên, dẫn đến những khó khăn và rắc rối trong sinh hoạt. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé!
Nói đến những triệu chứng đau nhức xương khớp ở bà bầu có thể nhận biết thông qua những triệu chứng sau:
Trong thời gian mang thai, nhiều chị em sẽ gặp phải một số vấn đề xương khớp như bị chuột rút, đau vùng thắt lưng, đau cổ tay, khớp gối, hông, đau cổ tay,…. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do:
Việc dùng thuốc trong quá trình mang thai là không nên do ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, việc thường xuyên vận động, xoa bóp, tập luyện các bài tập tiền sản cũng giúp cho các bà bầu giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn.
Trường những hợp mang thai đến những tháng cuối bị đau khớp mà không phải do viêm, bà bầu cần hạn chế tập thể dục quá sức và những bài vận động mạnh. Các mẹ chỉ cần nằm và tập trên giường bằng cách nhấc rồi co duỗi chân tại chỗ. Nên tập khoảng 30 phút cứ thấy mệt là dừng, nghỉ ngơi rồi lại tiếp tục. Tác dụng của bài tập này giúp duy trì sức mạnh của cơ hông đồng thời giúp việc chuyển dạ thuận lợi hơn.
Nằm nghỉ đúng tư thế cũng là cách giúp bà bầu bớt đau lưng. Bà bầu nên kê một cái gối mỏng mềm đặt thoải xuống dọc theo sống lưng để đỡ lấy thai nhi. Tư thế theo kiểu nửa nằm nửa ngồi này sẽ giúp trọng lượng của thai nhi không trực tiếp đè lên khung chậu, do đó giảm tình trạng đau khớp.
Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline
0798 16 16 16 để được dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng
www.tamduocstore.com.vn – www.tenhucchi.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.